身體學會的,誰也拿不走【雲門舞集舞蹈教室 】生活律動課程體驗分享





在成為母親之前

K力對「母親」這一個角色其實沒有太多的想像

身邊的長輩們、甚至有些朋友

早就已經當爸爸、當媽媽了

我從來不覺得這是一份困難的挑戰

但從第一個孩子糖姐出生之後

一個小小、軟軟又可愛的小生命,擁抱在我們的懷裡那一刻開始

也才了解

成為父母

是世界上最困難、也是最意義深重的一份任務

我們夫妻傾注所有的心力與保持開放的學習態度

用心陪伴在孩子身上

因為我們相信

每個孩子都是獨一無二的小種子

只有用心的觀察、灌溉與引導

她就能找到屬於自己的土壤

深穩地往下扎根、發芽

長出屬於自己的美麗姿態

這一次選擇來【雲門教室 】做體驗

一來是我覺得孩子已經準備好了

二來是想要讓她們多嘗試不同的方向

而接下來一起來看看這次的課程體驗吧






糖姐波妹從小沒有上美語班、正音班或什麼數學班

因為我們覺得這些課程在學校就要上了

珍貴的課外時間應該是要多讓孩子體驗不同的事物

所以我會帶著孩子一起料理、耕種、浮潛、追流星

甚至一起蹺家飛到沖繩long stay

這樣他們才會了解生活是有多種可能的面相

而不是只有作業、成績、考試和評量

為孩子創造生命的寬度,才有勇氣面對挫折的深度


但有時爸媽也是需要一點空間或是變謀步的時候

就很需要個合適的課程來引導孩子好好的玩

「動身體」,就是打開感官的方法之一

在雲門舞集舞蹈教室裡

有系統的規劃研發適合不同年齡的身體課

還有專業的師資互動

讓孩子可以玩得更盡興、父母也能安心的喘息





重視的我們,全家出動來陪兩個姊姊上課

雲門課程分2、4、6、10、12、18 & 60足歲以上

波妹上4足歲課程

糖姐上6足歲課程


當我們走進雲門教室

發現隨處都有青蛙的蹤影

第一眼看到的

就是一朵遨遊天際的「蝌蚪雲」

牆上還有栩栩如生的「青蛙蛻變圖」

還有一間間寬敞明亮的「蝌蚪教室」、「幼蛙教室」、「小蛙教室」...

大門上、口罩上、老師和學生的衣服上

也有一隻隻愛動、愛笑、愛跳舞、長手長腳的布卡蛙


在雲門教室成立之初

創辦人林懷民與設計師劉開,兩人不斷思考辯證

「用什麼樣色彩與視覺計畫,才能呈現出雲門教室的內涵與精神?」

最後劉開創意的想到了青蛙

這個對「生態」最為挑剔的生物

唯有在最乾淨的水域中

才能吸引它駐足,繁衍下一代,蛻變成蛙!





雲門師資也是非常專業

雲門教室全臺教師128位,每一位都經過

👉職前培訓持續100天
👉每年在職培訓200小時
👉每週授課1271.5小時
👉上山下海的感官體案

從確實熟習每一套教案開始

深度理解幼兒與兒童身心發展,學習幼教技巧

涉獵肢體、音樂、戲劇、美術與身心靈等多元藝術

在親身投入幼稚園所實習,強化實際教學經驗

同時在全臺分館裡觀摩、助教

最後再經由嚴格的篩選,成為正式的專任教師







而且每一間教室都有看課窗

特殊設計的窗口,能讓家長們在窗外了解孩子的學習狀況

孩子在教室裡看不到窗外的人影

就能把學習注意力留在教室裡





波妹的4足歲課程的重點是生活律動

以音樂和舞蹈為主軸,在遊戲中陪孩子練習專注

不過因為她還怕生,所以這次課程由我先陪在一旁

雖然只是先看

但是波妹可是非常注意老師同學的上課內容

孩子就是這樣

有些人會以為小孩有眼無嘴?不懂不用教?

其實孩子們時時刻刻都打開著感官在探索這個世界





課程安排上也可以感受到教學的用心

國小前的孩子,就像有用不完的電力一樣

很需要大量的動態體能活動

但也要適時地讓孩子學習靜態的休息

每堂課都會有一個主題

而這堂50分鐘的課程

可以看到課程都是經過精心設計安排






也因為教學內容非常生動活潑

穿插著許多需要孩子彼此去互動、去討論、去合作的過程

不到一半時間,波妹就走進去表示要加入一起玩了

還跟老師互動、主動舉手回答問題







繩子高的時候要站起來

繩子低的時候要蹲下去

那繩子一高一低的時候怎麼辦呢?

看這群4歲左右的孩子要怎麼解決老師丟出來的問題呢?






一開始她們試著討論自己解決

但是左右邊搞錯方向了






但老師都是邊鼓勵邊教學

會大方的鼓勵她們很棒

訓練孩子解決問題的能力

也讓孩子們更有信心參與課程遊戲






最讓我印象深刻的

是老師在做分組遊戲時

會先訂一個「規則」

再讓孩子「自己決定跟誰一組」

這跟我們家育兒理念很相似

在有原則之下,可以自由去做自己想做的事情

另外還會用生活中平易近人的物品

創造出數多種不同玩法

從遊戲中帶領孩子們開發肢體、激發孩子表達創意






另外課程中還會設計合作與接觸

讓4~6歲的孩子學習與別人相處合作

用身體去感受、去學習

孩子的世界才會更健康、更寬廣






波妹還依依不捨上到最後一刻






跟老師說掰掰了~

沒辦法,接下來要換姊姊上課了

妳等爸爸後續付錢再來上課吧😂






接下來換糖姐上課了

6足歲以上這階段的課程重點

打開思考與學習的開關

鼓勵孩子們探索身體

進入無拘無束的世界、盡情舞動

一開始老師會帶她們律動熱身






所以上面照片的模糊程度會比較嚴重😂

因為小孩們這時候都一直跑來跳去







接下來讓孩子們坐下來休息一會兒

靜坐是認識身體靜的可能性,學習和自己身體相處

再進行下一段課程內容






先伸展身體,再看老師示範

今天上課的主題是鬆緊帶






老師會用節拍下律動

請孩子們發揮創造力,用自己的身體把繩帶拉緊






有沒有發現每個孩子的動作不一樣呢?

在雲門舞集舞蹈教室裡沒有標準答案

每個人都有自己的標準答案

探索身體、接受身體,再進一步喜歡自己






在雲門裡,教的是想像力,與對美的感受力

引導孩子用身體想事情、說道理

設計出自己的動作






別小看這些動作好像沒什麼

其實做起來真的超累的

老師會數個8~10拍

讓孩子靠自己的身體撐著鬆緊帶不變形

也大大訓練糖姐的肌耐力

而身體在撐張與放鬆的過程,同時探索著空間

不只有大或小,甚至開始在大腦裡

建構著幾何空間的概念





也有合作的部分

老師請孩子們找個同伴,一起完成動作指令

對孩子來說,要能說出:「妳可以跟我一組嗎?」

一個看似簡單的動作

是需要鼓足勇氣,才能踏出這一步

在雲門裡,就是鼓勵孩子擁有面對新環境的勇氣

期待他們勇敢面對,再進一步攜手合作






上完課之後,我問糖姐課後心得

她說:好累,每個動作都要用力撐開,他手腳都快沒力氣了

但是我問她想不想再繼續上課?

她立馬說要,不管問了幾次都一樣想去

可以了解到她在短短60分鐘的課程裡

就能感受到在雲門上課是開心、是快樂的

所以我們也準備要帶孩子報名下一期課程了


雲門的老師們很少會用肢體展示

避免孩子固化思考、抑制創意

老師總是會問:

『你能做什麼』、而非『你要做什麼』

沒有標準答案之下

用心保護孩子的創造力,培養孩子獨立思考的能力



我想,在雲門學習的孩子們

未來都會長出自己健康自信並快樂的模樣吧

因為身體學會的,誰也拿不走😊


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