比起第一胎29歲生大寶糖姐、第二胎30歲生波妹
這次懷孕的第三胎小Q妹
只有一個字來形容高齡孕婦的心情
就是「累」～
今年二月開學的第一天
K力發現自己懷孕了
當下看著驗孕棒我真的驚嚇到說不出話來
身為多重角色集於一身的36歲
有工作、要唸書、也是兩個孩子的主要照顧者、更要堅持夢想持續影片創作
我也很懷疑自己是否能克服孕期懷胎九月的不適
胸悶、水腫、背痛、腰傷、孕吐、落髮、過敏...
這胎高齡懷孕不舒服的狀況，也真的比我前兩胎還嚴重很多
我想成為一個沒有遺憾的媽媽！
這個信念一直支持著我走到現在
所以不管孕期過程再怎麼辛苦
只要時間允許
不管是孩子的學校活動、週末的全家出遊、甚至是居家時光
孩子們絕對是我的第一順位
因為我不想要缺席她們只有一次的成長童年
有時候在粉絲團的留言上
有些關注我們一家的比較久的「鐵粉」會提問
K力怎麼好像越生越減齡？越活越年輕？
哈哈哈～其實這跟「擇食」有關
隨著自己（生兩胎）有經驗後
我也開始會選擇優良的食物、信任的品牌
從孕期就開始保養自己和寶寶的健康
而農純鄉滴雞精
真的就是我高齡懷孕還充滿活力的秘密武器！
農純鄉滴雞精採用生產履歷認證的上等黑羽土公雞淬取製成
在飼養雞的過程中，不會施打生長激素及任何用藥
滴雞精生產完的第0～12個月
都會進行成分分析、品質與衛生的安全性監控
不論是外觀、性狀、BCAA含量、營養含量等等
品質、產品功效都一樣穩定，維持優良的產品衛生安全
加熱方式也很簡單
有些人會倒出來用微波爐或電鍋加熱
而K力最喜歡的方式，就是直接使用悶燒罐
因為農純鄉是採用食品級鋁箔積層袋密封包裝
加上經過高壓滅菌的製程
所以只要悶燒罐＋熱水，浸泡三分鐘之後
就可以直接撕開包裝
倒出來或就口飲用，超級方便！
對了～大家有沒有注意到包裝上的小綠人標章呢？
這個是從衛福部經過層層把關與實驗過後
才核可的健康食品認證
簡單來説
有小綠人標章的食品，才能稱為健康食品
不僅來源安全，也才具有保健功效喔！
而且農純鄉滴雞精採用古法淬鍊製成
過程中不加任何一滴水
只取第一道初淬精華，再經過多道的濾油工法
所以整碗滴雞精只有滿滿的蛋白質、胺基酸小分子等營養精華
不會讓孕媽咪產生多餘的（贅肉）負擔
既然未來目標是營養師
所以K力也在這邊分享我進修所學的營養知識好了
一般來說，在標準體重內的孕媽咪(BMI18.5-24.9)
整個孕期建議增加的體重是10~14公斤
第一孕期（1~3M）增加1~2公斤
第二孕期（4~6M）增加5~6公斤
第二孕期（7~10M）增加4~5公斤
但懷孕過的媽媽一定知道
孕期不僅腰痠背痛、而且自己也會不敢過量運動
（很多孕婦因為身體狀況甚至孕期根本不敢運動對吧）
體重根本跟雲霄飛車一樣飆升很快啊～
這胎加上因為是高齡孕婦風險較高
我必須更加控制妊娠糖尿、妊娠高血壓的可能性
對於糖分與熱量的控制更要小心注意
而低熱量、高營養的滴雞精
更是容易疲累的孕媽咪，快速補充體力、抗疲勞的好幫手
第三孕期也是寶寶體重的主要成長期
這胎在32週產檢的時候，醫生說寶寶體重有落後1~2週
為了避免提早出生體重過輕的現象
也建議我要趁著這段時間多吃點讓寶寶「長肉」
然後K力就開始認真每天喝一～兩包農純鄉啦～
果然34週產檢的時候
小Q妹短短時間就迅速增加了300多公克
醫生還問我到底吃了什麼，可以在短時間內養胎不養肉？
（產檢的照片可以看出來，我34W的肚子是不是比32W看起來更小！）
我立馬回：就是喝滴雞精啊哈哈哈哈哈
（真實見證啊～）
孕期時，很多孕婦對味道會變得特別靈敏
而農純鄉滴雞精喝起來十分甘醇，完全沒有奇怪的雞騷味
每一口都鮮甜甘醇、非常好喝
就像我以前在孩子生病時
會花好幾個鐘頭，站在火爐前熬一碗雞湯一樣
原汁原味，一入口就可以感受到滿滿的用心與溫暖
有些媽媽會來私訊K力
滴雞精這麼好，我可不可以給孩子喝呀？
當然可以呀，不過我覺得滴雞精更適合直接入料理給孩子吃
拌粥、拌麵可以增加風味與營養
下面也分享一下我們家常用的食譜比例
一包農純鄉＋三顆雞蛋＋200~250ml飲用水（視雞蛋大小的比例）
攪拌均勻後，放電鍋或蒸爐直接蒸30分鐘
滑嫩、零毛孔的蒸蛋就出爐囉
這道蒸蛋其實是我們家每個禮拜都會出現的家常菜之一
雖然媽媽我每個禮拜都會煮，而且每次都煮一大桌菜！
但只要蒸蛋一上桌，糖姐波妹一定是立刻搶食
把整碗挖到見底才放過湯匙啊～
害得我跟盧先生都不敢碰這碗蒸蛋
（想留給孩子們吃呀）哈哈😂
媽咪聚會的時候，有些朋友會說
當了媽媽之後，整天24小時都為一家大小的事情勞碌奔波
我照顧了全家人，可是誰來照顧我？
沒關係～
現在再也不用辛苦地站在火爐前熬湯
輕輕鬆鬆倒入熱水就能寵愛自己💕
媽媽一定要有健康的身體
才能長長久久陪伴我們最愛的家人孩子長大
我們一起用高品質的農純鄉滴雞精來照顧自己吧😍
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