【 育兒心-親子教養 】9M小波比，戒夜奶實戰記錄分享

之前分享過ZAZU心跳好朋友（點入：安撫寶寶的必備神器)之後，很多媽媽就私下問K力，想知道使用音樂玩偶讓寶寶自行入睡、戒夜奶的方法，當媽媽的人一定知道親餵母奶的甜蜜與痛苦，看著寶寶吸允得到滿足的笑容很甜蜜，但是半夜起床餵奶很痛苦啊，特別是把媽媽的奶X當做奶嘴的寶寶，特別讓人阿雜啊！！！所以今天我就來分享如何用ZAZU音樂玩偶戒夜奶的方法。

首先，為什麼要戒夜奶呢？因為相信大家應該都有聽過『一暝大一吋』這句話吧。對寶寶來說，睡其實比吃更重要，所以雖然新生兒要四小時餵奶一次，但是等寶寶體重滿五公斤或三個月左右時，其實就可以著手戒夜奶了，為什麼是五公斤呢？因為戒夜奶就是戒掉半夜的一餐奶，所以寶寶的體重會稍減，因此要等長肉點再戒夜奶 ; 而為什麼是三個月呢？因為隨著月齡越大，寶寶的反抗力和脾氣都會變得更大更拗，會越難訓練。

那麼，為什麼波妹9M才戒夜奶呢？這是因為只要波妹一起床唉唉叫，糖姐就會被吵醒然後哭鬧或跑起來玩，所以有段期間，我們甚至要半夜起床陪糖姐玩.....

看看這張照片，家有兩寶，老杯馬上老了十歲😵

所以只要波妹一醒，老杯馬上就要將波妹從嬰兒床抱起，老木馬上就要寬衣解帶伺候小祖宗，才能讓她閉嘴不吵醒姊姊（這小祖宗不吃奶嘴的啊），也因此，波妹越來越習慣要我陪睡，而我每晚都要起床三、四回（掩面再哭哭😵）。



那麼，如何讓已經習慣奶睡的9M波妹順利戒夜奶呢？首先大家要知道，戒夜奶不可能一、兩天就成功，絕對是需要「狠下心來」訓練，所以我為了不讓二寶哭太慘導致吵醒大寶，就採用「循序漸近」＋「ZAZU心跳好朋友音樂玩偶」的方法雙管齊下做訓練。




步驟一：先訓練白天自行入睡 

剛開始先讓寶寶和ZAZU做好朋友，建立起第一良好印象，玩個數日後，當寶寶揉眼睛打哈欠表示想睡覺時，就可以開啟心跳聲，把寶寶放入小床，讓寶寶學著自己睡覺。K力其實第一天就成功了，不過這時候仍需再多試幾天，讓寶寶更加習慣後，就可以往下一個步驟。





步驟二：訓練晚上睡嬰兒床、張開眼睛才喝奶、閉著眼睛不喝奶 


當寶寶白天已經成功靠ZAZU自行入睡之後，這時候的寶寶都會習慣自己睡自己的床了，因此這階段媽媽要做的，是讓寶寶「清醒喝奶」。半夜裡如果寶寶醒來吵奶喝，千萬不要奶睡餵奶，媽媽要起床「坐著餵奶」，餵完之後就把寶寶放入小床，讓寶寶自己和ZAZU睡覺，我也試了一週就成功。





步驟三：戒夜奶 ，睡過夜 

再來最困難的步驟就是這一項。這時候就是需要狠下心，告訴寶寶不能半夜喝奶要乖乖睡覺了，當寶寶半夜起床討奶喝時，就是「不理他、放他哭」作應對，以波妹的狀況從醒來到唉唉叫到哭鬧，大概鬧了一小時才再睡回去，然後中間還是斷斷續續的起床哭鬧了幾次，不過因為ZAZU只要感受到寶寶起床就會自行播放音樂（我都設定心跳聲），所以其實寶寶還蠻快就會哭累，然後覺得沒人理他，加上音樂有催眠的效果，所以很快就自己睡覺了。正式戒夜奶開始，只有第一天哭比較久，接下來只有唉唉叫一陣子，然後就自行入睡了。

小秘訣：寶寶半夜哭鬧時其實最痛苦糾結的人是媽媽，所以我後來都直接戴耳塞（3M最軟最舒服），沒想到意外獲得一夜好眠XD（因為也聽不到糖姐波妹的聲音了），所以強烈建議所有戒夜奶的媽媽，一定要準備一副耳塞。

為什麼一定要戒夜奶呢？其實第一個寶寶（糖姐）出生後K力曾經試過戒夜奶，但是後來因為不忍心寶寶哭，就放棄了。左圖是七個月的糖糖，右圖是七個月戒夜奶隔天的糖糖，整個人哭的跟豬頭一樣，是不是很可憐～～～

BUT! 一步錯步步錯，當初的心軟導致現在的悲慘生活，糖姐仍要我一隻手抱著她的肚子才肯睡覺，而且半夜都會起床確認我有沒有在旁邊（深夜是老木的珍貴趕稿時間啊），如果我不在她身邊抱她，她就會哭鬧到全家起床還不肯罷休，而且這小妞超難稿，半夜還能分的出來是老杯還是老木的手，完全不能打馬虎眼騙她，因此，如果可以給我再選擇一次（其實也沒得選了，一定要將二寶戒夜奶），我會認真戒！夜！奶！

那麼，一定要ZAZU心跳好朋友才能幫助（催眠）寶寶入睡嘛？K力曾經試過聲光小海馬（家人送的不用白不用咩），結果沒想到小海馬音樂一開啟就會有燈光，反而讓寶寶想入睡的心情變得更清醒、哭的更大聲....後來直到我接觸ZAZU後，用ZAZU的心跳聲做自動設定，沒想到這心跳聲真的蠻厲害的，除了催眠寶寶之外，也有催眠大人的效果 ; 心跳聲「咚咚 咚咚」的聲音，很像在媽媽的懷裡，可以讓寶寶沈沈入睡，而且半夜也不用摸黑找按鍵，玩偶只要感測到寶寶真的有起床才會響起音樂，所以真的很方便。

以上分享完畢，祝各位不想再半夜惡鬥黏娘嬰兒的黑眼圈老杯老木，儘快有個愉快好眠呀。

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