【 副食品 】6M- 用電鍋做香濃南瓜豆漿（無糖）

只要用大同電鍋，做豆漿也變得簡單方便

不用害怕買到外面的黑心豆粉漿

黃豆營養豐富，有優異的天然蛋白質，再搭配甜甜的南瓜

讓這道飲品喝起來更香醇順口，不需要加糖也很好喝

不管大人小孩或寶寶，都很愛呢

 影音教學 ：

 材料 ：(總份量約600ml)


電鍋外鍋：一杯水

電鍋內鍋：非基改黃豆50g (泡水四小時後變成約100g)、南瓜100g、乾淨飲用水400ml

 備註 ：

♛  做好的豆漿我會當糖姐和波妹的下午茶點心之一，多餘的就冷凍做冰磚，需要的時候只要再用電鍋或微波爐加熱即可飲用。


♛ 黃豆的營養成分含量高，是素食者替代肉類蛋白質的主要來源之一，可抗癌、預防骨質疏鬆症，對於更年期婦女補充天然荷爾蒙也具成效，功能甚多，因此被尊稱為「豆中之王」。內含的卵磷脂完全不含膽固醇 ，功效為預防動脈硬化、高血壓等心血管疾病、護膚、排泄毒素、促進細胞活性化，延緩老化以及幫助脂溶性維他命吸收等，是促進人體健康的好幫手。還含有十二種異黃酮，對癌症的起始因子具抑制作用。不過黃豆製品有的人吃了容易脹氣，所以不要一次攝取過量喔。


♛ 自製豆漿放稍涼時，豆漿浮面會有一層皮，顏色應為黃中帶著乳白，會有一股濃濃的自然豆漿香，而且入口順滑，就算不加糖，也帶有天然甜味，給寶寶喝的話，建議冷藏三天，冷凍保存一週喔。








 
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五個月	馬鈴薯米糊	小松菜米糊	滑順玉米泥	高麗菜泥	青椒泥米糊	洋蔥泥米糊	花椰菜泥	葡萄泥
六個月	番茄/毛豆 快速做七天的副食品Part 1		南瓜/大白菜 快速做七天的副食品Part 2		紅蘿蔔/ 紅杏菜/金針菇 快速做七天的副食品Part 3		冬瓜/枸杞葉 快速做七天的副食品Part 4
高湯 製作	昆布香菇高湯		蔬菜高湯		魚骨高湯		鱸魚二吃- 取魚片＆煮高湯
點心					神奇洋蔥水		南瓜豆漿

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