【 副食品】9M-預防甚於治療的黑棗豬肉粥

想到黑棗，大部分媽媽都會將黑棗加水煮熟打成黑棗泥，有幫助寶寶排便、預防便秘的功效。但是如果將黑棗加入副食品中，其實就有這種療效了，便秘的寶寶灰起來真的很可怕，平常一週可以煮個幾餐做成寶寶副食品，更能預防甚於治療。

 影音教學 ：

 材料 ：(約兩餐份量）

黑棗兩顆、紅棗兩顆、小白菜兩葉、紅蘿蔔15g、洋蔥15g、豬肉30g、五倍粥250ml

 備註 ：

♛  通常現煮好的黑棗豬肉粥，我會一份當寶寶的晚餐吃，一份當隔天寶寶的早餐（要放冰箱冷藏唷），用這種方法來準備副食品也很方便，媽咪不用餐餐爬起來煮，又可以讓寶寶吃到較新鮮的料理。


♛  紅棗熬粥也具有許多功效，安神助眠、止咳潤肺、養顏美容等等，因此我將紅棗與黑棗一起熬煮成副食品，滋味均衡也攝取到更多營養。

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	第一週		第二週		第三週		第四週
四個月	十倍粥 米湯	十倍粥 米糊	小米粥 米糊	小白菜 米糊	小黃瓜泥	紅鳳菜米糊	黑木耳泥	蘋果泥
五個月	馬鈴薯米糊	小松菜米糊	滑順玉米泥	高麗菜泥	青椒泥米糊	洋蔥泥米糊	花椰菜泥	葡萄泥
六個月	番茄/毛豆 快速做七天的副食品Part 1		南瓜/大白菜 快速做七天的副食品Part 2		紅蘿蔔/ 紅杏菜/金針菇 快速做七天的副食品Part 3		冬瓜/枸杞葉 快速做七天的副食品Part 4
高湯 製作	昆布香菇高湯		蔬菜高湯		魚骨高湯		鱸魚二吃- 取魚片＆煮高湯
點心					神奇洋蔥水		南瓜豆漿

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