[ 孕婦必學 ] 拉梅茲呼吸法原理、步驟與影片教學
懷第一胎的時候，K力有特地去上了三次拉梅茲媽媽教室，但是沒想到陣痛來臨時，我把這套孕婦必學的生產減痛法完全拋在腦後，還因此在產台上鬧出個笑話，所以臨盆在即，今天已經是37W了，我再重新把這套方法，盡量用淺顯易懂的方式，整理分享給各位準媽媽們，網路上也找了一部教學影片，不清楚文字敘述的，建議一定要觀看影片喔，祝準媽媽們，順產平安。
[ 邀稿。試用 ] Combi親子電動磨甲機
生第一胎的時候，寶寶的指甲又小又軟，所以很多媽媽推薦我要入手一台電動磨甲機，但是勤儉持家喜歡自己動手來的K力，覺得磨甲機的cp值很低，因為只能用在小寶寶身上，大人無法使用，直到發現了Combi這台親子電動磨甲機，才完全顛覆我的想法。
[ 副食品 ] 12~18M 寶寶南瓜蛋糕（無油、無泡打粉、減糖版）
擔心市售的麵包、蛋糕、土司會添加過多的化合物嘛？試試看這款無油、無泡打粉、減糖版的南瓜蛋糕吧，這道食譜K力嘗試了數次，終於找出合適的比例，讓蛋糕仍然鬆軟濕潤，孩子非常喜歡，最重要的是材料天然、作法又簡單，大人小孩人人愛喔。
[ 副食品 ] 豬骨高湯 Baby Pork Stock
高湯到底要從冷水開始煮？還是熱水開始煮呢？那用瓦斯煮還是電鍋煮呢？高湯的油脂要不要過濾呢？製作寶寶豬骨高湯看似很簡單，但是有幾點要特別注意，K力今天特別將這些要點全部列舉出來一一解答囉！（影片中有詳細作法，建議觀看）
副食品導讀 - 第一次進來的朋友請先看這篇
K力的父親在台北有間中式海鮮熱炒店，經營了超過三十年，所以從國小起，身為長女的我就在店裡洗菜、端盤子、廚房打雜中度過，拜此學會了無數的廚房料理技術，而在2012年本著對做菜的熱情，我退下了科技業，跑到高雄餐旅學院學習西餐丙級，2013年又到澳洲墨爾本WAI學習西餐烹飪，學校的教學與餐廳實習，讓我不只能將食材中西融合，料理上的中西技巧更能順利的運用與轉換。
[ 副食品 ] 12~18M 寶寶漢堡排 Baby Burger Patty
常常沒時間下廚嘛？試試這道簡單快速的寶寶漢堡排吧，漢堡排應用變化大，簡單煎熟當作一道主菜，或者夾起士生菜麵包就能當作早餐，煮個素咖哩放上漢堡排也是很均衡的晚餐，平常準備個十分鐘，就可以輕鬆為全家人快速上菜囉。
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