【 文章 】如何預防或解決寶寶便秘呢？同文分享12道有效食譜

很多寶寶進入副食品階段後

因爲從流質母奶或配方奶 ➜ 固體食物時

腸胃調適轉換的過程中，出現了便秘的狀況

這時候該怎麼從旁協助寶寶、或者有什麼預防方法呢？

以下Ｋ力來分享自己的處理經驗。

【副食品】38道寶寶手指食物大集合（陸續更新中）

通常寶寶滿四到六個月之後

初期會由大人用湯匙餵食流質稠狀副食品

但是漸漸的，孩子會出現

「厭奶」、「看到副食品就撇頭」、「搶湯匙」、「想吃大人食物」等等情形

這時候可以開始給 手指食物

讓孩子嘗試自己抓食物進食咀嚼的自主感

手指食物，指的就是非泥、粥、燉飯等等的

可以自己用手抓取的寶寶食品

這裡K力準備了38道手指食物，可以分享給大家參考喔

【知識】加酒的料理，寶寶能吃嗎？並一同分享家中常見酒類製品

不管是東方或西方國家

西式、中式或日式料理等等各種的各地食譜

都常常見到用「酒類製品入菜」

用啤酒醃肉、用清酒調味、用紅白酒入菜、用米酒、紹興酒提味等等

但是，寶寶能吃這些料理嗎？以下Ｋ力來幫大家解答

【知識】如何為寶寶挑選牛奶？認識生乳、牛乳、鮮乳、保久乳、調味乳的不同

走進賣場的乳製品陳列架前

每一家都強調自己的牛奶是最好、最營養的

那麼身為聰明的現代父母，要怎麼為寶寶挑選適合的乳品呢？

【 文章 】寶寶的飲用水量與飲水方法

一歲前寶寶腎臟尚未發育完全成熟，喝太多水會稀釋體內電解質，將造成體內的鉀離子或鈣離子過低引起抽筋，更嚴重的，會造成心跳過慢、腦水腫等等症狀，因此，水份的適當控制，是爸媽非常重要且必須學習的知識。

【 語言治療師的叮嚀】四、五個月的孩子，能吃剪碎花椰菜嘛？ - 新北市三重宏仁醫院的語言治療師 蔡呈穗

這陣子有好多媽媽來私訊K力，說她看了網路上某位人氣醫生的直播分享後，覺得自己的用心好像都是白費力氣了，小孩子似乎四個月跟著大人吃就好，何必煮副食品呢？

後來K力和妹妹（新北市三重宏仁醫院的語言治療師 -蔡呈穗）反覆研究了直播影片內容多遍，我們發現這部影片有些內容，的確會造成嬰幼兒錯誤的飲食影響。套句影片中醫生所說的：「那是妳的女兒，不是我的。」所以如果孩子照著影片中的方法飲食，那麼噎到、異物吸入氣管中嗆到、不吃沒調味的料理只吃重口味，那麼，醫生他也完全不會負責。

每個孩子的生長曲線發展都是獨特個體，學習的速度不同，能適用的方法就不一樣，以K力接觸的嬰幼兒為例，有七個多月很喜歡跟大人吃飯，也吃的很好的寶寶。但是也有五個多月喝米湯，因為米湯中有些顆粒，造成米粒傷了腸胃消化不良的寶寶。


所以一旁的照顧者，需要依照孩子的發展速度，階段性的變化食物型態，而過程中的最終目的，就是讓一歲的孩子，有正常的能力和大人一同進餐飲食。

因此，K力的妹妹-蔡呈穗，決定寫下這篇文章，以小蝦米之姿，提供正確的嬰幼兒餵食資訊。

【 文章 】餵食副食品的十大重要原則

很多媽咪們都會來問K力詢問一樣的問題

譬如六個月可以吃蛋嘛？五個月可以吃肉嘛？

小白菜沒有能換青江菜嘛？等等等相似的疑問

所以我特別準備了這篇餵食副食品十大重要原則一併解答

這些原則都是K力身為廚師的專業，結合養育孩子的經驗裡，

學到並統整，寫出的2017年最新副食品餵食資訊

【 副食品菜單】 史上最詳盡，超過上百道副食品影音教學，適合4M~2歲寶寶，新手媽媽一定要收藏！！！

我是一位媽媽，也是一位廚師。


帶二寶回診打預防針，醫生告知波妹也有像糖姊一樣的輕微異位性皮膚炎，因此最好四個月就開始嘗試多樣化的副食品，讓她提高身體的耐敏度。

【 副食品 】 七至九個月的寶寶菜單與相關資訊（陸續更新）

很多媽媽都來追7-9M副食品清單，K力這次來幫大家整理一遍。其中很多人問如何改變食物型態？如何讓寶寶練習咀嚼吞嚥？寶寶沒牙能吃嘛？等等問題下面都有詳細的食譜和影音做法教學喔。

【 淺談副食品 】選對派別好重要，聽聽語言治療師的專業建議

前陣子有位媽媽私訊我，因為她想了解，副食品的派別很多，怎麼樣去做選擇才是最好的呢？那麼K力又是哪一派的呢？

【 淺談 】三種方法準備外出副食品

可能是因為放暑假的原因，這陣子K力收到很多媽媽熱切的詢問，終於千呼萬喚始出來了啦（此始非彼屎，請原諒我難得放了張圖文不符的照片XD）

寶寶將副食品吐出來的六種常見原因

開立副食品專區後，常常會有很多媽咪問K力，怎麼寶寶一直將副食品吐出來呢？其實最重要的原因，就是寶寶根本不想吃！一個一直以奶為主食的嬰兒，突然接觸到不同的食物氣味，想當然一定是湯匙才剛送進嘴裡，下一秒寶寶就用舌頭頂出來，但是媽咪們也不用灰心，這是寶寶最初的本能反射，只要多點時間訓練就可以。不過也有些媽咪明明已經試過一兩個月的餵食了，寶寶還是會有將副食品吐出來的狀況，所以我將這些原因寫下來供大家參考。

【 副食品 】 四至六個月的寶寶菜單與相關資訊（24道食譜＋4道高湯＋2道點心）

耗時三個月，終於把這階段的寶寶副食品整理完成了，有需要的人可以接下去觀看唷。

【副食品】 嬰兒的奶量與副食品份量

K力參考了許多書籍與小兒科醫生的建議，並觀察配合自己的經驗，將所有資料統整如下。

[ 副食品 ] 超實用副食品準備工具懶人包 - 二寶媽咪分享

讓孩子開心的吃飯，健康的長大，在餐桌上不追餵、不看3C產品、好好坐著用餐，是我們夫妻認為最重要的事（深度追文：如何培養一同用餐的好習慣），育兒之路亂敗的用品不少，有些用品買了其實也沒使用幾次，所以今天K力就來分享我認為必備的副食品工具。

副食品導讀 - 第一次進來的朋友請先看這篇

K力的父親在台北有間中式海鮮熱炒店，經營了超過三十年，所以從國小起，身為長女的我就在店裡洗菜、端盤子、廚房打雜中度過，拜此學會了無數的廚房料理技術，而在2012年本著對做菜的熱情，我退下了科技業，跑到高雄餐旅學院學習西餐丙級，2013年又到澳洲墨爾本WAI學習西餐烹飪，學校的教學與餐廳實習，讓我不只能將食材中西融合，料理上的中西技巧更能順利的運用與轉換。