【 副食品 】4-6M 小黃瓜泥

 影音教學 ：

使用小黃瓜做寶寶的副食品，最擔心的就是農藥問題。市場上有機小黃瓜不一定買的到（而且也不一定安心），但四個月寶寶真的太小了，所以一定要好好保護寶貝，跟著影片做小黃瓜泥，就可以避免將農藥吃下肚囉。



 準備材料 ：（份量200ml)

小黃瓜兩條，約200g

 備註 ：

黃瓜裡包含了水分、繕食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養成分。有促進食慾、調節消化系統、利尿，且黃瓜汁當水飲可驅暑對牙齒、頭髮都有好處且還能養顏美容，可以防止皮膚老化。不過此類連續採收型作物，在採收期之際，有些作物已成熟，但旁邊還有未熟的作物需要噴灑農藥，因此稍有不慎常有殘留農藥的問題。

以此類推，櫛瓜、大黃瓜等等蔬菜都可以用此種烹調方法喔。

這份食譜的份量約200ml，請依寶寶的食量做增減。ex. 小波比4M20D，一天可吃45-60ml。






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