【 副食品 】 4-6M 不會變黑的蘋果泥

「天天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果為美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中，排名第一。以纖維及果膠功效突出，含鉀量亦高。



 影音教學 ：

 準備材料 ：


蘋果果肉200g，電鍋外鍋一杯水

 備註 ：

高溫蒸煮過的蘋果不會變黑氧化，還更能降低過敏的反應。

蘋果的表皮均有水蠟，進口的因有海關檢驗，含蠟量及溶於水的時間均有嚴格規定，唯未經檢定者則可能由於含蠟量過高，所以應削皮後再吃。

如果有便秘狀況的寶寶，就不要吃果泥，喝煮好的蘋果水就好喔，反之，有腹瀉情況的寶寶，吃果泥可以賒為紓緩腹瀉的情況。

這份食譜的份量約200ml，請依寶寶的食量做增減。







 
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嬰兒的奶量與副食品份量

	第一週		第二週		第三週		第四週
四個月	十倍粥 米湯	十倍粥 米糊	小米粥 米糊	小白菜 米糊	小黃瓜泥	紅鳳菜米糊	黑木耳泥	蘋果泥
五個月	馬鈴薯米糊	小松菜米糊	滑順玉米泥	高麗菜泥	青椒泥米糊	洋蔥泥米糊	花椰菜泥	葡萄泥
六個月	番茄/毛豆 快速做七天的副食品Part 1		南瓜/大白菜 快速做七天的副食品Part 2
高湯 製作			蔬菜高湯		魚骨高湯

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