【 副食品 】4-6M 高麗菜泥

 影音教學 ：

 材料 ：

外鍋 :  一杯水
內鍋：高麗菜70g＋乾淨飲用水130ml





 備註 ：

甘藍菜又名捲心菜、高麗菜，也叫包心菜。高麗菜含有維生素B群、維生素C、維生素K、維生素U、鈣、磷、鉀、有機酸、膳食纖維等營養素。高麗菜含有豐富的人體必需微量元素，其中鈣、鐵、磷的含量在各類蔬菜中名列前五名，又以鈣的含量最為豐富，是黃瓜的五倍、番茄的七倍。



高麗菜含有硫配醣體，能殺死幽門螺旋桿菌，達成抑制胃炎的功效，也有助於修復體內受傷組織，改善胃潰瘍、十二指腸潰瘍所引起的不適


此食譜約200ml，請依寶寶食量做增減。








 更多【 4 - 6M 】副食品相關文章 ：

各月齡的寶寶菜單與相關資訊（陸續更新）

嬰兒的奶量與副食品份量

十倍粥之前- 四個月寶寶米湯

4-6M 寶寶十倍粥米糊

4-6M 小米粥米糊

4-6M 小白菜米糊

4-6M 紅鳳菜米糊

4-6M 黑木耳泥

4-6M 蘋果泥

4-6M 馬鈴薯米糊

4-6M香甜滑順玉米泥

每週三、週五分享副食品教學

快來按 讚 追蹤第一手熱騰騰資訊唷